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La L-Carnitina es una sustancia que nos va ayudar a que la grasa que consumimos se transforme en energía, de tal forma que no se deposite en nuestro organismo, fundamentalmente en paredes arteriales y que podamos tener problemas cardiovasculares.

Otra función que tiene los suplementos de L-Carnitina es que nos va ayudar a disminuir la concentración de niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo. Si hablamos de actividad física, nos va a proporcionar una energía extra en entrenamientos muy duros.

Técnicamente hablando, la L-Carnitina es una sustancia que se sintetiza, es decir, se crea en el cerebro, en los riñones y en el hígado a partir de dos aminoácidos que son la lisina y la metionina en colaboración con la vitamina C, la B6 y el hierro. Hay que dejar claro que la L-Carnitina no es un quemador de grasa porque la L-Carnitina lo que actúa es sobre la grasa que consumimos, no sobre la que ya tenemos almacenada, es decir, esa grasa que consumimos se va a transformar en energía para utilizarla durante la actividad física o nuestro día a día.

Cuándo y cómo tomarla:Su presentación suele ser en cápsulas pero también tendríamos la presentación en polvo y en líquido. Si la utilizamos para la actividad física, es decir, como un aporte extra de energía, la tendríamos que tomar media hora antes del entrenamiento.

Si por el contrario, lo vamos a utilizar en dietas de adelgazamiento, es decir, unido a una dieta hipocalórica, baja en calorías, tendríamos que consumirla media hora antes de la comida y media hora antes de nuestra cena. Y que sepáis que la L-Carnitina no existe solamente en estos formatos sino que también la podemos obtener de fuentes naturales, como por ejemplo, el germen de trigo, la coliflor, la levadura de cerveza, el cacahuete, serían fuentes donde podríamos obtener L-Carnitina de manera natural.

Cuando hablamos del deporte rey, es decir, del fútbol, si hay algo que es enormemente importante es el césped. Y ya no solo el césped sino el estado en el que se encuentra el mismo. De hecho cada vez son más las polémicas las que podemos encontrar como consecuencia del estado del césped. Sin embargo, estas disputas dentro del fútbol base no se dan por una sencilla razón que no es otra que el uso del césped artificial como medio para jugar. Un tipo de césped que cuenta con una serie de ventajas como las que vamos a ver a continuación para ilustrar esta afirmación que acabamos de hacer.

La primera ventaja con la que nos podemos encontrar cuando hablamos de este tipo de superficie, es que no importante dónde nos encontremos. Siempre vamos a poder encontrar un césped que podamos comprar. Es más, incluso en la red de redes podemos encontrar lo que buscamos introduciendo algunos patrones de búsqueda como puede ser el caso de “cesped artificial en barcelona”, entre otros. De esa manera accederemos a las decenas de plataformas online que hay para buscar lo que necesitamos en base a nuestras necesidades.

Otra ventaja con la que nos podemos topar es la que tiene que ver con el precio. Si bien es cierto que al menos en un primer momento la inversión que hay que hacer puede resultar algo elevada, tenemos que tener en cuenta que la inversión que habría que hacer en el caso de querer plantar un césped natural sería mucho mayor. A esto hay que añadir el hecho de que es tanta la competencia la que hay dentro del sector que siempre nos vamos a encontrar con algunos tipos de césped que resultan muy asequibles a cualquier presupuesto que nos podamos imaginar. Y esto es una gran ventaja sobre todo para equipos que no tienen mucho presupuesto y que buscan algo que dure en el tiempo.

Y hablando del ahorro del tiempo tenemos que decir que este tipo de superficie que nos ocupa en el día de hoy son perfectas para ahorrar todo el tiempo que necesitemos. Y es que, no implica tener que llevar a cabo ninguna tarea de mantenimiento. Es más, son superficies que están pensadas concretamente para ser utilizadas y para aprovecharlas en todo su esplendor. Algo que no solamente nos hará ahorrar tiempo sino que al mismo tiempo nos hará ahorrar una buena cantidad de dinero.